アウトドア編 菊芋（キクイモ）は週末に食え！ 菊芋（キクイモ）を知っているだろうか？血糖値の急上昇を抑制するとともに、腸内環境を改善して、むくみを解消しつつ、コレステロール値を下げるというＮＩＰＰＯＮのスーパーフード。錆びた中高年の肉体を内側から若返らせてくれるというナゾの健康成分「イ... 2025.12.03 アウトドア編インドア編
インドア編 血圧が２３０を超えたアナタへ これを読んでいるアナタは血圧が高い。だから、読んでいるのだと思う。でも、大丈夫、安心して欲しい。あなたがいくら「血圧が高い」と言ったところで、せいぜい上の値が１６０とか１８０程度だろう。私に言わせれば、そんなのは許容範囲というか、甘いㇾベル... 2025.12.02 インドア編
アウトドア編 